I gang igen efter julen

Julen er super hyggelig og i år har den været ekstra hyggelig for mig, fordi jeg har tilbragt den sammen med min skønne kæreste. Det er én af de perioder på året, hvor det kan være hårdt at være alene, hvis man ikke helt selv har valgt det. Jeg har nydt alle de hyggelige sammenkomster og også tosomheden. Men når jeg kigger mig i spejlet kan jeg se, at jeg nok har nydt det hele lidt for meget!

Derfor skal vinteren bruges på at komme godt i gang med motionen og de sunde madvaner igen. Jeg har tidligere brugt kosttilskud for at kickstarte det og denne gang vil jeg bruge protein fra Svensk Kosttilskud. Sammen med sund mad og motion kan jeg få bygget mine muskler op igen, så jeg er tilbage i min vante stil fra efteråret.
Jeg har sat mig et mål om, at jeg om 6 uger har tabt det, som jeg har taget på i julemåneden. Det skal nok lykkes og jeg har jo tidligere vist, at jeg er viljestærk nok, når det virkelig gælder.

Jeg vil ud og motionere 4 gange om ugen og selvom årstiden ikke helt appellerer til det, så skal jeg nok komme af sted. Heldigvis har jeg en kæreste, der kærligt prikker til mig og ”tvinger” mig ud, hvis jeg ikke selv lige springer ud og tager løbeskoene på.

Måske kan jeg også lokke hende med ud på nogle af turene, der er jo lidt sjovere, når man er to om det og vi kan samtidig få snakket om stort og småt.

Nye tider – nye møbler

Mit liv har taget en drejning på det seneste, hvor det er blevet til nyt forhold, nyt arbejde og sidst men ikke mindst, et nyt arbejde. Jeg er inde i hvad man kan kalde en fremragende periode i mit liv og jeg er for tiden på den grønne gren. Det dejlige vejr vi har haft og en overstået ferie til Spanien har selvfølgeligt også været med til at gøre det hele lidt bedre.

Ferien var dejligt og det var alt i alt en fantastisk tur ned til de varme himmelstrøg. Det er dog også varmt herhjemme og det skal i den grad fejres. Det er super lækkert at være tilbage og kunne slappe af i hjemlige omgivelser. For at gøre det hele lidt bedre har jeg også været ude og shoppe lidt og hentet nogle nye ting hjem til huset. Blandt dette er mine nye havemøbler jeg fandt hos Trademax. Her fandt jeg et fremragende sæt udendørs møbler i rattan som er helt fantastisk og giver en lang levetid for møblerne. Nu hvor det er et nyt hus jeg har anskaffet mig så vil jeg også gerne have noget kvalitet i og indenfor huset som ikke går let i stykker, hvilket er derfor jeg valgte møblerne i netop det materiale hos Trademax, så det kan holde mange år ud i fremtiden.

Det har indtil videre været en fremragende sommer og jeg ser frem til at fortsætte den i mine nye lækre møbler udenfor i det gode vejr.

De gode resultater fortsætter

Jeg har for alvor fået kickstartet min ønskede projekt om at løbe et halvmaraton og er kommet rigtig godt i gang med min kostplanlægning. Jeg kan mærke at der er begyndt at komme en rigtig god grundform og det er en fornøjelse at mærke at min krop er begyndt at vænne sig til mine nye vaner. Jeg kan mærke at det var en god beslutning at begynde på at træne min grundform og samtidig indtage nogle gode kosttilskud for at hjælpe mig i gang med det hele.

Samtidig har jeg fået igangsat noget jeg glædede mig til at komme i gang med igen, min vægttræning. Efter at have holdt en lille stilstand i vægttræningen for at fokusere mere på min grundform og nogle andre muskler, så kan jeg mærke at min krop nu er begyndt at tage den gode grundform jeg har opbygget til sig og jeg kan derfor også begynde at træne nogle af de muskelgrupper jeg havde sat lidt til side for at komme så godt i gang med optræningen af min grundform og kostplanlægning som mulig. Jeg har tabt mig markant i fedtprocent og samtidig formået at holde min muskelmasse på et fornuftigt niveau, hvor jeg ikke føler der er gået noget tabt. Dette er selvfølgeligt helt fantastisk og jeg er rigtig glad for de foreløbige resultater, hvor det ser ud til at min krop har formået at vænne sig til de nye rutiner uden at falde af på den på andre punkter.  

Nye møbler til det lille hjem

Efter at have gennemgået en omfattende renovering af vores badeværelse var det tid til at kigge på nogle af de andre rum i huset. Vores næste projekt var, at få udskiftet de grå gamle møbler vi havde inde i stuen og få sat noget nyt og lækkert ind som også passer ind og ikke ligner noget der er løgn som det vi havde før. Vi havde primært udkig efter et nyt spisebordssæt og et nyt sofaarrangement, hvor det sidste var det som trængte mest.

Det gik overraskende nemt at finde noget nyt og uden de store problemer har vi nu endeligt fået handlet det vi skulle og fået udskiftet det gamle og sat op. Vi fik købt alle vores møbler på siden Trademax, som havde et stort udvalg og en fremragende service, hvor de blandt andet yder 5 års garanti på sofaer, hvilket jo selvfølgeligt er en ekstra fordel og som vi er glade for at få med.

Sofaen passer også fremragende ind i stuen og det har virkeligt været med til at skabe noget nyt liv at få det gamle udskiftet og fået smidt de nye pæne møbler ind, som vi håber kan holde mange år ud i fremtiden. Vi er glade for at det hele skrider fremad nu og at huset er begyndt at tage form og ligne et helt nyt hjem. Nu bliver næste skridt haven, hvor vi tager fat og forhåbentlig får en god sæson i det gode vejr.

Kosttilskud

proteinNår man går op i god mad og drikkevarer, så er der selvfølgelig en række virkninger for kroppen som man er nød til at holde øje med. Det er naturligvis ikke idealt at spise løs af kalorierne uden at holde styr på vægten. For at komme dette til livs, vælger jeg selvfølgeligt at spise sundt så ofte min lyst til god mad tillader det. Udover dette er jeg også begyndt at træne en del med løb i naturen og normal styrketræning i fitnesscenteret. Det er faktisk gået fremragende i den sidste tid og jeg er derfor også begyndt at tage det et ekstra skridt og har fået investeret i et par kvalitets-løbesko for at kunne forbedre min løbetræning. Ud over dette har jeg også købt ogle kosttilskud som kan hjælpe mig i styrketræningen og eventuel til at opnå mere energi og vægttab.

Efter anbefaling har jeg købt nogle forskellige tilskud inde på hjemmesiden svenskkosttilskud.dk. Jeg kan varmt anbefale siden. Jeg fik mine varer med hurtig levering og priserne var også i den gode ende af hvad man kan forvente sig af kosttilskud. Jeg har benyttet mig af produkterne fra svensk kosttilskud i nogle dage nu og jeg kan allerede begynde at mærke resultater nede i centeret. Jeg føler at jeg har en lang større energi og det hele virker fremragende når jeg styrketræner. Samtidig giver den ekstra energi mig også mere motivation når jeg er ude og løbe med mine nye sko. Både sko og tilskud må siges at have været gode investeringer og jeg glæder mig til, at få det udnyttet i løbet af sommeren. Et tip er at læse deres artikel om hurtig fedtforbrænding, hvis du ikke helt ved, hvilke kosttilskud, der passer til dine individuelle behov!

Nyt soveværelse

sengMens resten af huset er ved, at tage form er jeg så småt begyndt, at tage fat på soveværelset. Jeg har altid prioriteret min nattesøvn højt og det er der for vigtigt for mig, at have et ordentligt soveværelse hvor jeg har mulighed for, at få den optimale søvn under de bedste vilkår.

I huset er det et relativt stort og dejligt lyst soveværelse og rummet har i den grad potentiale til, at blive fremragende og til et fantastisk soveværelse når der bliver foretaget de nødvendige renovationer. Vigtigst af alt er selvfølgeligt sengen. Jeg har de seneste par år haft en seng, som måske kunne trænge til en opgradering. Dette har jeg nu i den grad fået med en lækker dobbeltseng. Jeg fandt sengen inde på Trademax og er indtil videre mere end tilfreds med kvaliteten i forhold til prisen.

Sengen er vanvittig komfortabel og var samtidig nem at anskaffe inde på Trademax, hvor prisen var yderst venlig i forhold til den kvalitet man får.

Med sengen på plads er det mest basale på plads i soveværelset og jeg mangler kun nogle få ting udover, at få malet rummet for, at være færdig. Det er heldigvis ikke det store arbejde og jeg bør kunne have det gjort færdig på ganske få dage så jeg endeligt kan komme tilbage til de andre projekter jeg har i og omkring huset, som jeg håber på, at kunne have færdig inden sommeren starter og jeg med al sandsynlighed får travlt med andre projekter.

Indretning af spisestue

spisestueSom madelsker så elsker jeg selvfølgeligt både, at lave og spise mad. Der er dog en ting, som er bedre end, at spise mad selv og det er, at se glæden hos andre folk når de indtager den mad man har lavet. Jeg er begyndt at invitere til flere selskaber i huset, hvor venner og nær familie kan komme over til hyggelige stunder, hvor jeg samtidig udfordrer dem kulinarisk.

Jeg har desværre ikke haft plads til så mange gæster gangen, men det agter jeg nu, at lave om på. Jeg har som tidligere nævnt begyndt på renoveringen af mit nye hus og imens haveprojektet er gået lidt i stå grundet det dårlige vejr, så er i fuld sving med det indvendige. Jeg er netop begyndt på et af mine hovedprojekter, som er spisestuen.

Jeg har valgt, at lave en lidt utraditionel spisestue, hvor jeg har sat fokus på de hyggelige elementer og gøre alt for, at sanserne er helt tilspidsede når maden bliver serveret. Jeg har fået lavet et speciallavet plankebord i egetræ med plads til 14 mennesker, som skaber en lidt utraditionel og rustik stemning, hvilket jeg finder super fed og virkelig er med til, at give stuen et ekstra løft.

Ud over dette har jeg selvfølgeligt fået opsat et mindre smagshjørne, hvor jeg har opsat en del af min stadigvæk lille vin –og alkoholsamling med tilhørende vintønde og stole, hvor man kan nyde en god flaske fin eller et glas af hvad jeg kan tilbyde af cognac, gin og andre former for spiritus.

Ølsmagning

ØlI dag har jeg for første gang i mange år oplevet, at have tømmermænd, hvor det dog føles fantastisk samtidigt. Det er en lidt speciel følelse, men der er en god forklaring bag det. Jeg har for nylig eksperimenteret med, at supplere mine retter med gode øl i vejen til, at gøre måltiderne mere fyldige og nedtone den massive brug af rødvin jeg tidligere har benyttet mig til næsten enhver given ret der har været kød eller kylling i.

Jeg valgte derfor, at tage en tur med min kammerat Søren på det lokale bryghus, hvor der var ølsmagning af hele 25 varianter af forskellige øl lige fra bryghusets egne øl til andre specialøl, som de havde fået ind til begivenheden. Fra start af synes det en smule uoverskueligt, at komme igennem hele 25 forskellige typer øl, men det gik dog over alt forventning og vi fik i den grad forsøgt et hav af forskellige typer øl lige fra langtidsgærede til alternative øl som fx dem med smag af lakrids og kanel.

Jeg fik samtidig en god snak med brygmesteren om hvilke typer af øl, som passer godt sammen med de forskellige retter og har fået en god base for, at eksperimentere mere med hvilke typer af øl, som jeg vil forsøge at benytte mig af i fremtiden til mine retter.

Ølsmagningen var helt klart en succes og noget, som jeg håber på, at kunne gentage inden længe for, at kunne udvide min viden endnu mere. En værdifuld oplevelse, selv med strabadserne dagen efter.